Nota de prensa

La Gerencia Regional de Salud, que jefatura el Dr. Víctor Hugo Torres Anaya; está informando a la población que medidas adoptar para contrarrestar el Golpe de Calor que estamos viviendo en esta época del año; debido al aumento de temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación) al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.

Al respecto, frente a esta ola de calor, debemos tener cuidado con nuestra salud, sobretodo la de los niños y ancianos que son los mas vulnerables, así como los adultos mayores con comorbilidad es decir con enfermedades crónicas; teniendo en cuenta que debido a esto el cuerpo humano suda o transpira más, además nuestras venas se dilatan y obviamente las personas no estamos acostumbradas a las altas temperaturas; mas aún si el calor continúa durante varios días o si los días y las noches son calientes como viene ocurriendo en nuestra región; debiendo indicar que hasta la fecha no se han registrado casos debido al Golpe de Calor.

Dentro de las medidas de prevención para proteger nuestra salud,están el beber abundante agua o líquidos sin necesidad de esperar a tener sed , salvo si hay contraindicación médica, evitar el consumo de bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.

Por otro lado, cuando el calor sea muy intenso,es mejor permanecer en lugares frescos o bajo sombra, si es posible pasar al menos dos horas en algún lugar climatizado y tomar una ducha o un baño fresco.

Así mismo, en las viviendas se deben bajar las persianas o correr las cortinas para evitar que el sol entre directamente, no abrir las ventanas cuando la temperatura exterior esté muy alta, evitar usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas. A partir de los 35ºC en el interior de la vivienda, un ventilador sólo mueve el aire, no lo enfría. Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance.

También, se recomienda preparar comidas ligeras como ensaladas, frutas, verduras, refrescos, que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.

Es importante tener en cuenta que se debe evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si estas son intensas, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol usando sombrero,utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.

Si la persona presenta los siguiente síntomas: Sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C (medida en la axila, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, cansancio o debilidad, mareos o desmayo, vértigo, calambres musculares, agitación, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza (sensación de latido u opresión),estado de confusión, desorientación, delirio o incluso coma o convulsiones.

En el caso de los bebés se puede evidenciar: La piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal y la irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños).

Ante el Golpe de Calor, es importante actuar rápidamente. En primer lugar, se debe intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada, con hielo o con un baño en agua helada.
Además es importante; ofrecer agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal), trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, no administrar medicamentos antifebriles, no friccionar la piel con alcohol.

El golpe de calor puede ser muy grave, en especial para los bebés y niños pequeños. Por eso, ante los primeros síntomas no demore en acercarse al centro de salud más cercano.

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